FITNESS EFICIENTE: MANIFIESTO

Guía de entrenamiento y nutrición para lograr más haciendo menos (Un libro de Nutrivolución)

Únete a la lista y descarga tu libro digital completamente gratis.

Valoramos y cuidamos tu información

Tu guía Fitness para conseguir más haciendo menos

¿Qué me dirías si te dijera que no necesariamente mientras más tiempo entrenes mejor y que, incluso esquemas de 4 horas semanales te podrían dar mejores resultados?.

¿Qué me dirías si te dijera que no necesitas dietas muy castigadas, suplementos ni instalaciones de lujo para tener un físico estético y funcional?

La eficiencia se refiere a obtener resultados con el máximo rendimiento de nuestros recursos. Fitness Eficiente busca que cada segundo invertido, sea de calidad y en camino hacia tu objetivo, sin sacrificar tu tiempo ni tu dinero. Respaldado por ciencia y experiencia, Fitness Eficiente se basa en una simple filosofía de vida: Sé eficiente y disfruta la vida.

Éste es mi Manifiesto.

Acerca del autor:

Miguel Angel Cruz Rojas (Licenciado en nutrición)

Apasionado por la nutrición y el entrenamiento físico enfocados a la mejoría de la composición corporal y con más de 10 años de experiencia, tanto a nivel personal, académico y profesional, habiendo laborado en los equipos de fuerzas básicas del San Luis, Fútbol Club, diversos gimnasios y en la consulta privada atendiendo a personas tanto de su ciudad natal, como de diversas partes del país para la mejoría de su composición corporal.

Miguel cuenta con una certificación internacional en antropometría (ISAK  nivel 1), certificación como entrenador personal (Universidad del Deporte) y diversos cursos tanto presenciales como en línea de carácter internacional. A su vez, Miguel ha sido ponente de cursos en diversas instituciones educativas en la ciudad de San Luis Potosí y expositor en talleres enfocados a la nutrición y entrenamiento en la Ciudad de México y en la ciudad de Guadalajara.

Miguel ha sido invitado en el Segundo Congreso Internacional de Cultura Física con el taller “Nutrición y entrenamiento deportivo: Cómo diseñar planes de alimentación para el atleta” así como conferencista en el próximo congreso sobre nutrición deportiva en la ciudad de Rosarito, Baja California.

Actualmente es docente en instituciones educativas tanto privadas como públicas de las materias de Fisiología del ejercicio y Nutrición Deportiva, coordinador del segundo diplomado en nutrición deportiva en la ciudad de San Luis Potosí y también comparte sus enseñanzas e ideas sobre éstos temas en su plataforma en YouTube (http://youtube.com/nutrivolucion) con más de 33,000 seguidores y 2.5 millones de reproducciones totales del canal, teniendo un impacto a nivel internacional y una recepción positiva que lo posicionan como una referencia de habla hispana en éstos temas.